Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 102,93g | Hh: 72,21g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Домик в деревне Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lounas: Семга на Пару, Брокколи на Пару. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|