Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 121,80g | Hh: 90,02g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lounas: Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Суп из Семги, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Магнит Морковь по-Корейски, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Петелинка Печень Куриная. Välipalat/Muut: Каждый День Семена Подсолнечника Сырые , Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Отруби Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sosnovskaya_1977
|