Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 73,09g | Hh: 199,88g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Брест Литовск Молоко 2,8%, Голубика, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ганна Ветчина для Завтрака, Помидоры, Тестов Лапша Домашняя Широкая, Яйцо. Päivällinen: Heinz Горошек, Куриная Печень, Президент Сыр Бри, Минскхлебпром Хлеб Маг. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Яблоко, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|