Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 60,01g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Biscotto Karamell Gebäck, Kaffee, Lätta Margarine, Mortadella, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Apfel, Krautsalat, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Sölde Mortadella mit Paprika, Gekochtes Ei, Chiabrot. Päivällinen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Spitzpaprika, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Välipalat/Muut: Bermont Kräuterli Zitronenmelisse . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henika1985
|