Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 75,38g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Telur. Lounas: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Bakso Ayam. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Ikan, ABC Saus Tiram, Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Välipalat/Muut: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|