Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 156,28g | Hh: 215,86g.
Aamiainen: Galletas avena coco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Pepino (con Cáscara). Lounas: Plátano, Cebollas, Papaya, Huevo Revuelto. Päivällinen: Aguacate, Zumo de Limón, Chile Serrano, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Dolores Atún Fit. Välipalat/Muut: Lechuga, Mangos, Queso Panela, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo, Tomates, Plátano, Aguacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|