Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 56,55g | Hh: 293,81g.
Aamiainen: Pepaya, L-Men Whey Protein. Lounas: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. Päivällinen: Yakult Yakult, Promina Biskuit Rusk Susu. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|