Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 122,47g | Hh: 223,75g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сырники, Кабачки Тушеные, Яичный Омлет, Говядина Тушеная. Lounas: ВкусВилл Джем Малиновый, Рогачев Сгущенка, Сырники мамины деревенскиеавгуст. Päivällinen: Кунжутное Масло, Be True Смузи Клубника-Банан, SPAR Овощи на Пару, Сойка Тофу Копченый, Соусе Терияки, Verde Сейтан, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Север Морковный Торт, Славянка Степ Лесной Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|