Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 68,14g | Hh: 273,82g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоки, Творог 5%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Välipalat/Muut: Крыжовник, Крыжовник, Ашан Груша Вильямс, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|