Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2014
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 110,28g | Hh: 242,22g.
Aamiainen: Булочка с Отрубями, Сыр Амбер, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Clever Кукурузные Палочки, Капучино с мнд, Омлет. Lounas: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Амбер Сыр Амбер, Чечевичный Суп. Päivällinen: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|