Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 83,90g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo a la Vinagreta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Criolla, Bola de Lomo, Papa Cocida, Frijoles Rojos Cocidos. Päivällinen: Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|