|
4 huevos + cafe pasado
|
1398 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 62,71g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Jugo de Fresa, Huevo Duro, Berenjena, Piña. Lounas: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Ensalada de Espinacas, Puré de Papa. Päivällinen: Puré de Papa, Ensalada de Espinacas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Välipalat/Muut: Alfajor, Miel, Plátano. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nohe Nohe
|