Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 74,11g | Hh: 82,35g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milch (Vollmilch), Schnittlauch, Edeka Kopfsalat , Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Harvest Basket Kroketten. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Lindenhof Gouda, Gefro Brotaufstrich Tomate-Paprika , Mischbrot. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|