Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 85,76g | Hh: 220,92g.
Aamiainen: Beste Ernte Junge Möhren, Maggi Würze, Gekochtes Ei. Lounas: Heidelbeeren, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Heidelbeeren, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Capri-Sonne Multivitamin. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|