Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2014
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 22,87g | Prot: 73,50g | Hh: 21,91g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Filé de Peito de Frango, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. Päivällinen: Café com Leite Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Frimesa Iogurte Morango Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|