Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 83,76g | Hh: 88,21g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Danone Iogurte Grego Light Morango, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Porto Alegre Requeijão Light. Lounas: Hemmer Catchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oguioliveira
|