|
Depois de algumas jacadas, voltar ao foco total e ver a balança se mexer!
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 18,97g | Prot: 98,66g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Seara Peito de Frango Desfiado, Wickbold Tá Pronto. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Creme de Abóbora com Alecrim. Päivällinen: Seara Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Creme de Abóbora com Alecrim. Välipalat/Muut: Leite condensado Dukan, Bolo de iogurte Dukan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|