Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 90,35g | Hh: 47,31g.
Aamiainen: Barbacoa, Harina de Almendra, Egg, Pacanas, Mantequilla sin Sal, Leche de Coco, Chia, Harina de Coco, Quesillo, Member's Mark Pechuga de Pavo Ahumada. Lounas: Ajo, Cebollas, Calabacitas, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coliflor. Päivällinen: Ketopia Helado Chocolate Frosting, Nueces. Välipalat/Muut: Calahua Leche de Coco, Okko Chia, Birdman MCT OIL. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marielini27
|