Päiväkirja - Lolipall, 05 elo 21

esos son vegetales, son hidratos, no nexiste la dieta sin hidratos ya que todas las comidas tienen hidratos de carbaono, el hidrato es fundamental para nuestra existencia, es lo que nos provee de energia para movernos, ganar masa muscular, y mas si haces ayuno necesitas los hidratos, ahh y no engordan  

que es eso que parece pure de brocoli y espinaca ? se ve bueno xd  

Primero si existen alimentos sin hidratos y son las proteínas de origen animal (exceptuando los huevos y algunas menudencias como el hígado, etc) y las grasas y aceites. Segundo los carbos no son esenciales (no existen hidratos esenciales pero sí aminoácidos y ácidos grasos esenciales) ya que el hígado puede producir toda la glucosa que necesita el cuerpo através de un proceso llamado gluconeogénesis. Tercero los hidratos dependiendo de donde provienen (mayormente los refinados) si pueden engordar al elevar mucho la insulina, ya que esta corta el proceso de lipólisis. Finalmente estoy mas que segura que se refería a bajo en hidratos ya que esta haciendo keto. 

Las grasas y proteínas también proveen energía! Los hidratos no nos hacen ganar masa muscular, si las proteínas! 

Hola a todos los que comentaron. Estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos supervisada por un médiconutricionista (el comentario de la imagen lo hice para que me quede registrado a mi, claro que todo tiene carbo..) El PURE sii es riquisimo, es de brocoli, lo hervi, puse sal, lo pise con la minipimer y solo le agregue una cucharadita de té de finlandia light. Se los recomiendo.. la prox le voy a agregar mas condimentos pero así salio genial. 

jajja dejame adivinar, grasa visceral?