Päiväkirja - sarahlynnha, 05 elo 21

Cométela, no pasa nada. 

DE CHOKOLATE O VAINILLA;....... CON CAFE O CON LECHE... 👍.  

Yo de un colchoncito 

Una Manteconcha 

Comete un pan, cometelo  

UN BOLILLO DORADO; TOSTADO.......👍 

Estas perfecta, cométela! No pasa nada 

jaja yo que tu me la comia jaja😋🤭yo tenia ganas de un esquimal y me lo comi y no paso nada 😅ni un gramo aumente es trauma psicologico de uno eso que aumentas  

Come primero algo saludable, si sigues con atojo date gusto :D  

Yo tengo antojo de Cheetos flaming jajaja 😳 

si estás dentro de tu objetivo y tus macros se acomodan, aún , con el trozo incluido entonces adelante disfrútala y sin culpa por que estás dentro del objetivo 😀 

Comételo sin culpa 

cometela, no pasa NADAA necesitas más de 7,000 calorías para subir 1kg además te la mereces <3 

cómelo pero no todo, así puedes darte el gusto pero no es un exceso 🥰 

Cometela, mañana los bajas pero el antojo no se va a ir 

como dicen los demas come una parte y mañana la otra parte  

yo tengo un día a la semana para comer solo una cosa de las que me gustan (sea unas papas, sea un pan dulce) no vas a engordar solo por un día, y quita muchísimo la ansiedad ♥️ 

YO QUE TU ME LA COMIA, ESTAS SUPER DELGADA! 

comete un pan,cometelo cometelo 

tu comela y disfruta 😉 todo es un balance