Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 77,00g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Ovo Mexido. Lounas: Starbucks Croissant de Frango . Päivällinen: Manteiga (com Sal), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Banoffe, Maizena Biscoito Integral de Cacau . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|