Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 68,12g | Hh: 55,65g.
Aamiainen: Nueces, Plátano, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Fresas. Lounas: Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Manzanas Granny Smith. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Hiit,yoga - 29 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|