Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 137,87g | Prot: 92,21g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Простоквашино Сливки 15%, Домашние Сливки 60%, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, Кекс сникерс, Запеканка рыбная 100 гр. Päivällinen: Кабач/ фарш оладьи, А Салат зелень, АТБ Груша. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|