Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 43,85g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: Gula Pasir, Melon, Pisang. Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih, Pakcoy, Pop Mie Rasa Ayam. Päivällinen: Seblak, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nanas, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|