Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 96,34g | Hh: 74,41g.
Lounas: 鈣思寶 無糖原味豆奶, 蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 凱薩沙律. Päivällinen: Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 烚蛋, 橙子. Välipalat/Muut: 墨魚, Ikea 三文魚, 四海 炸魚蛋, OK便利店 燒烤雞髀. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|