Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 60,93g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Campina Греческий Йогурт 5%, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Красное Яблоко, ВкусВилл Нут Отварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lounas: Сырой Овощ, Дыня, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Spighe Di Campo Спагетти, La Paulina Сыр Реджанито. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|