Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 44,06g | Hh: 82,99g.
Lounas: 排骨便當. Päivällinen: 芭樂, 炒青菜, 鮭魚. Välipalat/Muut: 萬波 蘭葉那堤. lisää...
|
|
200 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|