Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 76,06g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Pain Complet. Lounas: Haricots Verts, Riz Blanc, Carrefour Filet Cabillaud Fish & Chips. Päivällinen: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Pain Complet, Huile d'Olive, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
C’est bien zoro sa diminue 👍je te souhaite de passe une bonne journée 🌝 c’est plus facile quand tu es motivé aller il faut rien lâcher tu vas y arriver 😘🤝☀️
06 elo 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|