Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 53,01g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Popcorn Rasa Keju, Kikil, Tahu Susu, Nasi Putih. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur, Sawi Hijau, Kerupuk Udang, Kwetiau, Kecap Manis, Sania Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|