Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 81,49g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Горошек. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ганна Ветчина для Завтрака, Heinz Горошек, Тестов Лапша Домашняя Широкая, Помидоры. Päivällinen: Авокадо, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сухие Цельные Семена Кунжута, Форель, Ананас, Огурец (с Кожурой), Passim Рис Пропаренный Тайский. Välipalat/Muut: Курага, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клубника, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|