Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 92,24g | Hh: 405,49g.
Aamiainen: Sinnack Mehrkornbrötchen, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, K-Classic Räucherscheiben Light, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka Haselnuss. Lounas: Kamps Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Waffel, Früchte- und/oder Nussmuffin, Spiegelei, Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|