Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 150,29g | Hh: 230,57g.
Aamiainen: Nescafe Kulta, Rainbow Mantelijuoma. Lounas: Nescafe Kulta, Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Parsakaali, Risella Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Pirkka 3-Olut, Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, SportLife Nutrition Malto Energy, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|