Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 65,14g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Zopf, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Denner Weggli. Lounaan jälkeen: Migros Bio Nektarine, Avocado, Oh! High Protein Mozzarella, Tomaten, Coop Naturaplan Quark 1/2 Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Päivällinen: Migros Bio Nektarine, Wasserglace, Coop Ruchbrot, Emmi Raclette. Välipalat/Muut: Blévita Thymian-Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|