Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 66,91g | Hh: 190,44g.
Aamiainen: Dallas Biscoito Cream Cracker Integral, Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Qualitá Requeijão Cremoso Tradicional. Lounas: Suco de Maracujá, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Batata Palha, Knorr Milho em Conserva, Knorr Ervilha, Seara Salsicha Hot Dog, Marianto Pão para Hot Dog. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Kibon Sorvete de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|