Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 104,68g | Hh: 317,93g.
Aamiainen: Café, Plátano Maduro, Tomates, Cebollas, Bimbo Tostaos, Huevo Cocido. Lounas: Premier Aceite de Girasol , Plátano Maduro, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Pata Muslo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Päivällinen: Huevo Revuelto, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Banano, Granadilla, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 245 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - condevlak31
|