|
Вот и результат! 4 сентября я начала худеть со 108 кг, а уже 7 августа мой вес составляет 68 кг 😍 Ни одного срыва за 11 месяцев, не было желания бросить или пойти пожрать за десятерых) Это был осознанный и правильный выбор 😉
|
1590 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 94,11g | Hh: 220,92g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Пюре Груша. Lounas: Пицца Пепперони (36 см), Куриная Печень, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Красные Вишни, Джемы и Варенья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Creme Bonjour Сыр Творожный, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Ашан Хлеб Сандвич, Реми Оладьи Печеночные. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Каждый День Вишня Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шкилев Трюфель. lisää...
|
|
 Kommentit
07 elo 21 jäseneltä: larkisa2014
|
07 elo 21 jäseneltä: Sally Wayne
|
09 elo 21 jäseneltä: larkisa2014
|
10 elo 21 jäseneltä: Sally Wayne
|
07 syys 21 jäseneltä: Oбжорка
|
07 syys 21 jäseneltä: Sally Wayne
|
Вы умница! Классный результат
03 joulu 21 jäseneltä: Ольга Ивпновна
|
04 joulu 21 jäseneltä: Sally Wayne
|
Какая вы целеустремленная! Надо брать с вас пример. У меня то 13 кг всего лишние. Надо держаться пп
30 joulu 21 jäseneltä: neretinalenusi
|
Спасибо вам за тёплые слова)) желаю удачи в ваших начинаниях!!) главное ешьте то, что любите, но в тех количествах, в которых полезно (ваш калораж) 👍 если хотите, можете отказаться от чего-либо, но чтобы срывы вас не преследовали) именно разлюбили если, то хорошо.
30 joulu 21 jäseneltä: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|