Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 59,06g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каждый День Яйца Куриные , Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Päivällinen: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: MacChocolate Горячий Шоколад , Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|