|
|
1314 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 48,21g | Hh: 204,10g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Tuna Salad Sandwich. lisää...
|
|
1289 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|