|
|
1732 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 109,94g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Нектарины, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творожная Запеканка. Lounas: Слобода Масло Растительное , Кускус (Вареный), ВкусВилл Вырезка Свиная, Помидоры, Hochland Фетакса. Päivällinen: Груша, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Гост Пломбир, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Sauna - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|