Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2014
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 61,57g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Шашлык из Свинины, Морозко Пирожки с Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Апельсин, Клубника, Легкое Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|