Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lipkas
Päiväkirja
22 kesä 14
Päiväkirja - lipkas, 22 kesä 14
Profiili - lipkas
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Попробую ради интереса)
58 kg
Tähän mennessä pudotettu:
29 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 kesäkuuta 2014:
530 kcal
Rasva: 30,00g | Prot: 7,52g | Hh: 58,66g.
Aamiainen:
Рот Фронт Вафли Коровка, Чай Несладкий.
lisää...
1474 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - lipkas
Näytä täydellinen historia