Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 130,47g | Hh: 116,81g.
Aamiainen: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Falbygdens Cambozola Ost , Falu Råg Rut, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Banan. Lounas: Cheesecake, ICA Basic Räkor i Lake, ICA Provensalsk Sallad. Päivällinen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika, Kronfågel Salladskyckling, Livsmedelsverket Tomater, Söta Röda Paprikor, Ananas (Fasta och Flytande, Lätt Sirap Förpackad, Konserverad), ICA Ruccola, Gurka. Välipalat/Muut: Fontana Pizzabotten, ICA Rostbiff. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|