|
Регулы с 05.08.(вечер). Дневник стройности потихоньку превращается в календарь женских дней)))
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 73,89g | Hh: 190,14g.
Aamiainen: Творог 5%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макфа Макароны Отварные, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский Классический, Моя Цена Молоко 2,5%, Моя Цена Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Сады Придонья Яблочное Пюре, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|