Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 55,54g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Mandeln, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Thermomix Graupensuppe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|