|
Sabato
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 157,66g | Hh: 261,45g.
Aamiainen: Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pesca, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lounas: Uva Bianca, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Orzo. Päivällinen: Farrata (di Manfredonia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Ricottine, Delizie del Sole Lenticchie, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|