Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 74,55g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Conad Fette Biscottate Integrali, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte. Lounas: Pesce Persico, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Conad Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Pepe Nero, Peperone Rosso Dolce. Välipalat/Muut: Gelato alla Frutta, Cocomero, Cantalupo (Melone), Zucchero di Canna. lisää...
|
|
503 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|