Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 104,78g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Mango, Maryland Studentenfutter, Crownfield Zarte Haferflocken, Hard-Boiled Egg . Lounas: Coffee with Cream, Avocado, Cucumber, K-Classic Sonnenblumenöl, Lidl Alaska Seelachsfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Oryza Ideal Reis. Päivällinen: Cucumber, Tomatoes, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Oryza Ideal Reis. Välipalat/Muut: Tuna, House Salad, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|