Päiväkirja - bengiozel23, 07 elo 21

Sen su vucuda gelmis insansın, 4 kg bir kac cm fazlalik mi yıldıracak önemli olan sağlık 🌸 Motivasyonunu kazanıp eski formuna hatta daha iyisine kısa zamanda kavusacaksin, bakip bakip vucudunu örnek alıyorum ki hala muhteşem bence 🌸 

canimsin sen benim 🧡 inşallah toplarım.. 

bu arada kilo almış formun daha iyi bence , bu sebeple sağlıklı olduğun sürece birkaç kilonun zararı yok 

tyger,yağ torbası gibi hissediyorum kendimi ama yine de teşekkür ederim,kendimi her halimle sevmeye ve şükür etmeye çalışıyorum.Şükür ediyorum🖤🙏🏼 

nazlım keşke öyle olsa bebeğim,kaburgalarım kaybolmuş,alt kanım bir şiş ki anlatamam😂 şiş mi yoksa yağ mı çözemedim,çözmeye de çalışmıyorum eski düzene geri döndüm çok şükür,atlatırız🙏🏼🤍 

Kaburgalarının gözükmesi iyi form anlamına gelmez.Amacına yönelik olarak , eğer sadece kilo vermekse - ki bunun bir sonu yok ve oldukça zararlı olabilir - soldaki görüntüne dönmeyi hedefleyebilirsin.İyi görünmek ise amacın soldaki gayet iyi.Make your own choice. :)  

Solda da düşündüğünüz kadar kötü bir görünüm yok. +4 kg cidden hicbirsey değil. Görüntülere bu kadar çok takilirsanız sağlığı kaybedersiniz. Amaç her zaman sağlıklı olmak olmalı. Eski halinize çok rahat döneceğinizi düşünüyorum. Takıntıları boş verin sağlıklı kalın 👍 

çok teşekkür ederim,gerçekten sayenizde motive oluyorum,kaburgam görünsün takıntım yok tabi ki ama belim daha ince,karnım şiş değil vs vs bir sürü şey var.Dediğim gibi umarım tez zamanda sağlıklı ve iyi görüntüme kavuşurum🙏🏼🤍 

Çok geçmiş olsun inşallah bir an önce sağlığınıza kavuşursunuz,siz azimli bir kadınsınız efenim,4 kilo yağ veya ödem hiç önemli değil,zihnen ve bedenen iyi olun da en kısa sürede toparlayacağınıza inanıyorum,gülen yüzünüz hiç solmasın inşallah,başarılar diliyorum 👏🏻😊🌹 

Kilolu halin daha güzel sakın verme😍 

tübüş 🙏🏼❤️❤️ 

damlacımm,güzel gözlerinden öptüm ama ben bu halimi pek sevemem sanırsam🥺🥺😅🧡 

Sağlık daha önemli. Bağışıklığınızın çökmesinden ders alsanız iyi olur. Daha kötü durumlara sebebiyet vermeden. Şu an da gayet iyi görünüyorsunuz. İlla kaburgaların sayılmasına gerek yok. 

.. haklısınız🙄🥺 

eski halin daha iyimis 

sağ ol ben ne anlatıyorum yukarıda😂 

kesinlikle +4 kilo haliniz daha iyi 

4 kilo yağdan değildir güzelim takma kafana yağdan kilo öyle 1 hafta da 2 haftada bile alınmaz ödem toplamıştır vücudun yatmaktan falan olsun bol bol su iç yürü biraz daha dikkat et yediklerini 2 günde bile atarsın ödemleri 

Bengi, abla şimdiki halin daha iyi. 4 kilo nedir ki yani. Boşver kal böyle. 

Bağışıklık sisteminin niye çöktüğünü anlamak basit. Erkeklerde %9 kadınlarda %15 yağ oranının altında vücut fizyolojik olarak sağlıklı çalışamaz. Kadın için ideal olan yüzde 20 civarıdır siz hayatınızı yüzde 9-10 ile yaşamaya çalışırsanız nitekim çok yaşamazsınız. başarılar.