|
Ik heb me weer uitgesloofd om mijn lunch er mooi uit te laten zien hahaha rijstewafels met kaas, beenham, heksenkaas augurk en tomaat een stukje komkommer.
|
1232 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 43,77g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Leidingwater, AH Halfvolle Melk, Etos Bruistablet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Banaan, AH Smeerkaas Naturel 20+. Lounas: Heksenkaas Origineel, Aldi Beenham, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Rijstwafels Zeezout, Augurken, Leidingwater, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Päivällinen: AH Romige Tomatensoep, AH Voorgebakken Stokbrood Kruidenboter. Välipalat/Muut: Leidingwater, Perla Koffiepads, Spekkoek. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlajongste
|