Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3011 kcal
|
Rasva: 109,64g | Prot: 187,97g | Hh: 294,15g.
Aamiainen: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Päivällinen: Schwarze Bohnen, Arabisches Fladenbrot, Basmati-Reis, Mischsalat, Sour Cream, Tomaten, Avocado. Välipalat/Muut: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|